Y&E
ES UNA EXPERIENCIA ONLINE DE SUSCRIPCIÓN MENSUAL

Con un enfoque integrador del bienestar y la creatividad de mente y cuerpo he creado esta experiencia que combina el yoga, la escritura y distintas filosofías de autoconocimiento que vamos explorando e integrando cada mes.

¿Qué incluye?

-8 clases en vivo 1h y media: Foro abierto para desarrollar tema del día + clase yoga multinivel (apto para principiantes.

-La temática filosófica cambia cada mes y de esa manera generamos proceso en el aprendizaje y la reflexión.

–Cada mes recibes un Yoga-Journal: mi workbook de escritura mindful con el que trabajarás individualmente. Incluye lecturas especialmente seleccionadas para estas 4 semanas.

-Foro grupal para compartir la experiencia con otras personas de todo el mundo. Esta es la mejor parte.

¿Qué pasa si el horario no se ajusta a mi disponibilidad?

-En ese caso las clases quedan grabadas y tendrás acceso a ellas durante todo el mes + 1 semana para que las hagan a tu propio ritmo.

-Sin embargo, lo más importante es que no pierdes el hilo ni la sensación comunitaria de la experiencia porque en el foro vas a poder participar todo el tiempo.

¿Cómo lo haremos?

Durante las clases en vivo y desde casa…

-Te compartiré distintas herramientas creativas tanto teóricas como prácticas lecturas inspiradoras y reflexiones enfocadas en el autoconocimiento y el compartir creativo.

-Descubriremos el poder restaurador y revitalizante del Yoga desde los distintos estilos  que practico y/o me he formado (Hatha, Vinyasa y Ashtanga).

-Conoceremos el poder terapéutico de la escritura íntima y mindful (mindful writing)

-Compartirás tus reflexiones, escritos, búsquedas e inquietudes con un grupo de personas de todo el mundo que como tú, están transformando su historia en una narrativa de sanación y bienestar.

 

Inscripciones abiertas para
CICLO SEPTIEMBRE – OCTUBRE 2021

Comenzamos el lunes 13 de septiembre hasta el miércoles 6 de octubre

Horario: lunes y miércoles 7 a.m Colombia/ 14h España

Valor: 150.000 COP / 35 eur.
(A partir del segundo mes tienes un 20% de descuento)

*Si estás en España puedes hacer la inscripción vía Bizum: 691359491

*Si estás en Argentina elige «tarjeta de crédito» como método de pago (formulario de abajo) y el valor se cargará en tu moneda.

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